Bliv løber for livet

Hvordan bliver løb en integreret del af ens liv og hverdag, og hvordan er løb med til at holde dig glad, ung og frisk? Hvordan kommer man væk fra løb som sur pligt og i stedet finder 'vaner der virker'? Hvordan bliver løb en leg og hvordan sætter man sig personlige mål med sit løb?

Motivation er en vigtig faktor for udnyttelsen af ens potentiale - både på jobbet, i privatlivet og som løber. Rikke Rønholt viser i træningsbogen Løber for livet, hvordan man får mere energi til livet ved at løbe. Løb kan være med til at gøre dig sund eller holde dig sund, resten af livet.

Du får træningsprogrammer, styrke- og strækøvelser, vejledning om kost og skader, samt en masse inspiration til forskellige måder at træne med løb.

Med denne træningsbog ved hånden får du mulighed for at skabe et univers omkring din motion, der er med til at øge din livskvalitet.

Af Rikke Rønholt
Udgivelsesår 2011
Antal sider: 220
Politikens forlag
ISBN 9788756798525

Levering: Udsolgt!	Ikke på lager
Varenavn:	Bliv løber for livet

Pris	1	Stk		249,00 kr

Antal

Køb

«-Tilbage

Anbefal Print

Hvis du har nogle spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.

Måske er du også interesseret i følgende produkter:

Løb dig slank
Effektiv løbetræning, der gør det enkelt at tabe sig og komme i superform.

99,00 kr

9 veje til vitalitet
Skal du have mere energi og styrke, drømmer du om harmoni og balance eller ønsker du at fyre op under passionen og leve livet hver dag?

~~299,00 kr~~
149,00 kr

Spis godt Smoothies
32 opskrifter på smoothies med jordbær, hindbær, brombær, blåbær, hyld og mere eksotiske frugter.

60,00 kr

Romansk Hus - lær sprog i bilen